【 台中谷關七雄 】
宜山 ISUN Sports #探索山林中級山篇
搜集七雄一點都不簡單，花了兩個半月的時間，成功完登太讚了吧！谷關七雄可以說是有百種走法，路線多樣化，攀登難易不一，每座山皆屬一日完登的中級山，路程遠、來回平均5小時起跳的中難度路線，只有少數幾條是短程路線，不過換來得是陡坡考驗、鍛鍊腳力。七雄地形變化多是標準中級山類型，原始林徑且多有攀爬拉繩地形，環境上有豐富多樣的生態林相。路線可難可易，總之不太簡單！實際挑戰必須具有一定程度的體力耐力，因此這裡也是百岳行前的絕佳訓練場地。
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✓ 步道特點：
谷關風景區有名的七座中級山－「谷關七雄」，七雄依高度排列分別為：八仙山(海拔2366M)、馬崙山(海拔2305M)、屋我尾山(海拔1796M)、波津加山(海拔1771M)、東卯山(海拔1692M)、白毛山(海拔1522M)、唐麻丹山(海拔1305M)。
✓ 路線規劃：
通常建議由難易低到高的順序安排，七雄中的每座山皆能一日往返，往返時間因應距離長短跟地形難度有所差異，長則10小時，短則4小時。任何登山行程前皆需要準備好一定的體能訓練及充分戶外裝備準備。
✓ 常見路線：
單座往返、屋東縱走、波屋東縱走、八唐縱走等。
【八唐縱走】經典挑戰級的中級山縱走路線，由山友開發以松鶴部落為中心的八唐縱走O形新路線，可免去八仙山森林遊樂區的接駁與門票費用。全程約15.4K，落差約1800公尺，極具挑戰性，很快就躍身為中部地區，最受歡迎的中級山縱走行程。(資料來源:健行筆記)
谷關七雄心得分享 圖文節錄由 Terrence 授權
以前我總是用眼睛在FB和IG上爬山，而別人卻是用腳在爬山，在2021年12月忽然間有個念頭，不然自己也去爬山好了。想著想著就開始上網爬文，從需要購買的裝備、自身體能評估、到訂定起登和回到登山口的時間⋯等等的基本觀念後，就開始了上山很喘下山腳軟的歡樂（自虐）休閒活動。
抓完七隻「熊」後，分享一下對這幾座山的看法：
▶ 景色最美：唐麻丹山 蝴蝶谷瀑布
▶ 視野最佳：白毛山（第二段階梯）
▶ 林相最美：馬崙山
▶ 地勢最陡：屋我尾山 麗陽線
▶ 難度最高：八仙山 松鶴線
✓ 本次路線分成每週爬一熊 (*遇雨取消)
2021.12.31 唐麻丹山(松鶴部落)+蝴蝶谷瀑布
2022.01.02 白毛山O型環繞
2022.01.08 東卯山
2022.01.15 波津加山
2022.02.05 馬崙山 (八壯士上 斯可巴步道下)
2022.02.12 八仙山 松鶴線
2022.03.15 屋我尾山 麗陽線
第一座山，唐麻丹山。今年最後一天用唐麻丹山來做結尾，爬到三角點才9點，只能開始放空。
▶ 排行第七-唐麻丹山
兩個登山口: 松鶴登山口、裡冷登山口
全長5.1公里，高度落差約650公尺。唐麻丹山是谷關七雄裡海拔高度最矮的一座但並不是最簡單的喔！不容小覷老么的難度，也是條挑戰級的路線，從登山口到三角點其地勢高度落差超過650公尺。兩處登山口出發的難度稍不同，松鶴登山口起登的路線多為平緩的之字形爬升，相對比較簡單。裡冷登山口起登的話則是一路陡上，難度較高。沿途林蔭茂密，途中有壯觀漂亮的瀑布景觀，大部份山友會安排先登頂後，回程遇岔路口由另一條路徑切往蝴蝶谷瀑布。
詳細路線：唐麻丹山步道路線圖(台灣山林悠遊網)
第二座山，白毛山。白毛山從起登到登頂，還不會覺得很累，但是下山走到產業道路的水泥地，走到快懷疑人生。
▶ 排行第六-白毛山
登山口：需先從白鹿吊橋進入再走2.7公里產業道路抵達白毛山登山口。
全長4.9公里，高度落差952公尺。走到登山口之前需要先踢一段產業道路，步道基本上都是一路上坡。白毛山步道最具特色的景點有入口前的「白鹿吊橋」與瘦稜上的「天梯」視野遼闊。
詳細路線：白毛山步道路線圖(台灣山林悠遊網)
第三座山，東卯山。東卯山和爬過的唐麻丹山和白毛山相比起來平緩許多，只有最後的1k比較陡一些，整體步道長度偏長需要點耐心。登頂的展望還不錯，沒來過的人可以來走走。
▶ 排行第五-東卯山
登山口：東卯山大道院登山口
全長6.7公里，高度落差899公尺。步道前身同樣為台電保線道路，單趟路程長，之字型緩升、路寬好走。在登頂前的1.5公里則有攀爬拉繩地形。整體來說屬於七雄中相對平易近人的一條路線，但步道距離遠，若從大道院開始算起單趟也要7.7公里長，來回往返費時，需特別安排好出發時間。
詳細路線：東卯山步道路線圖(台灣山林悠遊網)
第四座山，波津加山。在出發前已經有心理準備，谷關七雄這座「坡很陡」不好爬，在登頂的過程感覺沒想像中的困難，但殊不知下山才是惡夢的開始，一路陡下一路腿軟。今天有遇到波津加阿伯，我爬完一趟他已經爬第三趟了，我們爬的真的同一座山嗎？這就是肉腳和神人的差距。
▶ 排行第四-波津加山
登山口：谷關捎來步道口進入，需先途經捎來步道走1.5公里抵達波津加山登山口。
全長3.2公里，高度落差將近1000公尺。步道前身為台電保線道路，整段地形陡峭，自2K過後一路陡升。路線環境多攀爬地形、部分裸岩區。
詳細路線：波津加山步道路線圖(台灣山林悠遊網)
第五座山，馬崙山。原本預定1/22就要來爬馬崙山，無奈一直下雨，一路下到昨天才開始轉晴，大年初五終於登頂。不知道是不是太久沒運動，今天陡上爬起來很喘，停下來休息好幾次，下山時膝蓋在哀嚎，看來要開始挑選今天山友推薦的護膝了。
▶ 排行第二-馬崙山
兩個登山口：八壯士、斯可巴步道
全長7公里，高度落差1254公尺。長路程且大部份為陡升路段，僅在中段有緩坡。步道整體評價高，途中風景可看性高，可欣賞到明顯的林相變化，中海拔闊葉林與高海拔針葉林，環境優美號稱是五星級森林步道。馬崙山步道特色景觀，其中留存源自日治時期的的新山聚落伐木歷史遺址。以及兩處登山口分別還有壯觀的「八壯士巨松」8棵沿著懸崖而生的五葉巨松 和 被稱為五葉松媽媽的「巨大五葉松木」。
詳細路線：馬崙山步道路線圖(台灣山林悠遊網)
第六座山，八仙山-松鶴線。之前有看過山友分享八仙山心得，知道谷關七雄老大不是好惹的，沿途一路陡上完全沒在跟你客氣，只是沒想到松鶴線會這麼硬，坡度比主線還陡再加上又有碎石地形，爬完支線小腿又酸又沒力，下山的時候碎石又滑，大腿軟到不能再軟，真的想直接滾下山算了。登頂時上面非常的熱鬧，看來很多山友都來練腿力，比起馬崙冷冷清清真的差好多。
▶ 排行第一-八仙山
登山口：靜海寺登山口。
全長6公里，高度落差1337公尺。號稱谷關七雄老大，海拔高度屬於七雄中最高的一座。八仙山前身是日治時期台灣三大林場之一，留有早期伐木遺跡。沿途走在高山森林中，林相豐富多樣，四季都能欣賞森林不一樣的美景。正常路線通常由八仙山森林遊樂區內的靜海寺起登，路程長且一路陡上陡下，非常練腿力，實為七雄之中陡硬的路線，原路往返時間保守估計也要9~10小時。
詳細路線：八仙山主峰步道路線圖(台灣山林悠遊網)
第七座山，屋我尾山-麗陽線。一般中級山開場至少會給個暖身區，但麗陽線一開始0.2k就直接陡上，中途還夾雜許多拉繩的地形，疲憊程度大大提昇，原先以為「上坡」八仙松鶴支線起點到涼亭是七熊裡面最硬的，但今天爬完屋我尾山「上坡」在我心中第一名非麗陽線莫屬，若以整體難度來說還是八仙松鶴比較硬。
▶ 排行第三-屋我尾山
兩個登山口：北-大雪山林道31.3K、南-麗陽登山口(台8線31.2K)。
全長6.1公里，高度落差1172公尺。多數山友推薦由北端的大雪山登山口啟登，此段相對好走，爬升僅197公尺。南端麗陽登山口出發的路段難度稍高，爬升高度至少1070公尺，陡硬攀爬地形多。
詳細路線：屋我尾山步道路線圖(台灣山林悠遊網)
延伸閱讀【中級山特性】
中級山泛指的是海拔高度介於郊山跟高山之間的山，此海拔地區屬溫帶氣候，地處雲霧帶，林相多元複雜且物種豐富，基本上多為原始路徑，環境長期潮濕因此泥濘地也是中級山的特色之一。山域分類是依據海拔高度來區分，如：郊山、中級山、高山。路線地形不一定因為山勢高而等於困難，應進一步了解地區地質特性與步道規劃環境狀況。許多高山反而有平緩路線，而不少海拔低的步道地形起伏大且山徑複雜原始。
【裝備介紹】
本次體驗員使用型號Mountrail (BK) 高密度EVA握把-標準三節式-快扣鎖定登山杖
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